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脂質

  • 2015年9月5日
  • 2017年3月20日

褐色・白色・ベージュ脂肪細胞の違いと働きって何デス?

脂肪細胞っていうとそれだけで悪いイメージがあったのですが、最近は褐色脂肪細胞が有名になってきていますよね。 加えて、ベージュ脂肪細胞なんてモノも最近は紹介されてます。 では、いわゆる脂肪細胞と、褐色・ベージュ脂肪細胞って何が違うんでしょ?そしてそれぞれの働きは??っていうことを見ていきましょう~。

  • 2015年8月31日
  • 2017年3月20日

内臓脂肪と皮下脂肪の違い!減らすにはどうすればいいのデス?

内臓脂肪とか皮下脂肪とかよく聞きますよね。これだけを聞くと、「内臓についてるのが内臓脂肪で、腕とか脚とかについてるのが皮下脂肪?」なんてことをイメージするのですが、実際のところどうなんでしょ?? そして、それぞれの脂肪について落とし方は変わってくるのデスかね?? 内臓脂肪と皮下脂肪の違いをきちんと理解すると、効果的なダイエットをすることができるかもですね。早速見ていきましょ~。

  • 2015年8月27日
  • 2019年2月16日

グリセロールと遊離脂肪酸とダイエットの関係って何デス??

体についている脂肪は中性脂肪って言われる脂肪なんですね。 その中性脂肪の原料になっているのが脂肪酸とグリセロールなんですよ。あ、グリセロールはグリセリンって呼ばれることも多いのですよ。この記事ではグリセロールで統一しちゃいますね。 ダイエットの最大の目的は脂肪を落とすこと! まずは敵を知らなければ!ということで脂肪の構成成分である脂肪酸とグリセロールについて見ていきましょ~。

  • 2015年7月31日
  • 2017年2月10日

コレステロールって何デス?善玉とか悪玉とかなんなんでしょ??

健康診断の結果とかでよく聞きますよね。 「やべっ、コレステロール多いわ~、運動しないと」 「悪玉コレステロールは少ないな、安心だわ~」 「コレステロール値で再検査だってさ(´・ω・`)」 などなど。 話だけ聞いていると、どう見ても悪者なイメージなのですが、そもそもコレステロールってなんでしょ?

  • 2015年7月30日
  • 2017年2月10日

α-リノレン酸の効果って何デス?

α-リノレン酸は、DHAやEPAの仲間なんですよ。 メディアなどでとりあげられて有名人になったDHA、DHAと一緒にトクホ食品や機能性表示食品に含まれているEPA。 この子たちと比べるとあまりに知名度が低い子なんです。 そんなかわいそうなα-リノレン酸の効果を見ていくのですが、まず、そもそもα-リノレン酸って何??ってところから始めましょう~。

  • 2015年7月29日
  • 2017年2月10日

EPA(エイコサペンタエン酸)の効果って何デス?

EPAは、正式名称エイコサペンタエン酸っていうのです。 DHAと似たような働きをする子なのですが、DHAに比べると知名度は低いですよね。 そんなかわいそうなEPAの効果を見ていくのですが、まず、そもそもEPAって何??ってところから始めましょう~。

  • 2015年7月28日
  • 2017年2月10日

DHA(ドコサヘキサエン酸)の効果って何デス?

頭が良くなるDHA! っていうキャッチフレーズでおなじみのDHAです。 正式な名前は、ドコサヘキサエン酸っていうのですよ。 すごくかみそうな名前ですよね。 今回はDHAの効果を見ていくのですが、まず、そもそもDHAって何??ってところから始めましょう~。

  • 2015年7月26日
  • 2017年2月10日

n-3系(ω-3系)脂肪酸の効果って何デス?

最近やたらと注目株なn-3系脂肪酸。 呼び方もいろいろとありまして、 n-3系脂肪酸であったり、 ω-3(オメガスリー)系脂肪酸であったり、 n-3不飽和脂肪酸などなど。 まず、そもそもn-3系脂肪酸って何??ってところから始めましょう~。