ハツミダイエット~ダイエット初心者が挑むダイエット!

「効果」の記事一覧

α-リノレン酸

α-リノレン酸の効果って何デス?

α-リノレン酸は、DHAやEPAの仲間なんですよ。 メディアなどでとりあげられて有名人になったDHA、DHAと一緒にトクホ食品や機能性表示食品に含まれているEPA。 この子たちと比べるとあまりに知名度が低い子なんです。 […]
EPA

EPA(エイコサペンタエン酸)の効果って何デス?

EPAは、正式名称エイコサペンタエン酸っていうのです。 DHAと似たような働きをする子なのですが、DHAに比べると知名度は低いですよね。 そんなかわいそうなEPAの効果を見ていくのですが、まず、そもそもEPAって何??っ […]
DHA

DHA(ドコサヘキサエン酸)の効果って何デス?

頭が良くなるDHA! っていうキャッチフレーズでおなじみのDHAです。 正式な名前は、ドコサヘキサエン酸っていうのですよ。 すごくかみそうな名前ですよね。 今回はDHAの効果を見ていくのですが、まず、そもそもDHAって何 […]
n-3系脂肪酸

n-3系(ω-3系)脂肪酸の効果って何デス?

最近やたらと注目株なn-3系脂肪酸。 呼び方もいろいろとありまして、 n-3系脂肪酸であったり、 ω-3(オメガスリー)系脂肪酸であったり、 n-3不飽和脂肪酸などなど。 まず、そもそもn-3系脂肪酸って何??ってところ […]