毎日飲むスムージーだからこそ、カロリーには気を使いたいものです。
粉末スムージーはおおむね低カロリーですが、1日5kカロリー変わると1ヶ月で150kカロリー変わってきます。
運動で150kカロリー消費しようとすると、1時間ウォーキングしないといけないんですね。
それを考えるとカロリーは低ければ低いだけ良いといえます。
ちなみに、牛乳や豆乳で割るとカロリーは跳ね上がりますのでご注意ください。
スムージーをカロリーで比較！カロリーが低い順にランキング！
では、さっそくランキングにまいりましょう。カロリーが低い順に並べています。
| 商品名 | カロリー | 詳細 | |
|---|---|---|---|
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マジカルスムージー | 16.4k | 詳細 |
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やずや ずぼらさんの酵素グリーンスムージー | 18k | 詳細 |
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わたしとよりそうスムージー | 20k | 詳細 |
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ミネラル酵素グリーンスムージー | 22.8k | 詳細 |
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ベジエ 酵素グリーンスムージー（金のコラーゲン） | 24k | 詳細 |
1位から5位までカロリーが低い順にランキングしてみました。もっとも低カロリーなのは「マジカルスムージー」。16.4kカロリーと優秀な数値になっています。
1位と5位の差は、わずか5.6kカロリーですが、それでも1ヶ月続けると168kカロリーも変わってきます。1年だと2,016kカロリーも変わってくるんです。
小さな差が少しずつ大きな差になっていくんですね。
ささいなことを気にしすぎるとストレスがたまってしまいますから神経質になるのは良くないですが、選ぶときくらいは気に留めておきたいポイント、それがカロリーですね。
