自分の体型については、とても気になりますね。
それは特に女性の場合、気にします。
コーデをしたいと思った時も、自分のお気に入りの洋服を着ることができないことも。
そんな時には、悲しい気分になりますね。
そして、いよいよダイエットをしたいと感じます。
しかし、そのダイエットをしても、すっきり痩せないことも多いです。
体重が減ったけど、自分が痩せたい部分がやせることができないことが多いですね。
その痩せたい部分として、お腹周りがあります。
お腹周りを一番細くしたいと思うのは、なんといってもスカートをはくことができないからなんです。
自分が持っているスカートをはくことができないと、本当にがっかりしてしまいます。
そんな時、やせるまではそのスカートで我慢をすると言うこともありますね。
それは、とても良いことです。
洋服に合わせて、着れる体型を目指すことが最も望ましいのです。
特に若い時には、そのことが大事です。
それは年を取ると、痩せたいと思っても、やせることができなくなります。
代謝が落ちてしまうので、やせることがなかなかむつかしくなるのです。
そのため、若いうちにしっかりと痩せておきます。
また、若い時にはいろいろなファッションを楽しみたいですね。
そしてやせるまでも、なんとか楽しみたいと思うことがあります。
そんな時、着やせ効果のある物を利用することによって、楽しむことができます。
その内容について、まとめてみました。
・レギンス
レギンスの中には、腹部をガッチリとガードすることができるものがあります。
それは、胸のしたあたりまで、レギンスでカバーできるものを選択することです。
レギンスの中には、腹部を圧迫できないものもあるので、その点は慎重に選択をしましょう。
あまりきついと、食べることができなくなります。
休みの日などは、それを履いて、一日中食べなくてもだいじょぷなくらい、締めつけ効果のあるものもあります。
そのため、プチ断食をすることができるのは、そのようなレギンスです。
また、仕事をする時にも、レギンスをはくことによって、腹部の周りをすっきりと見せることができます。
そしてそれは、代謝をよくすることができるレギンスだったら、はくことでダイエットをすることもできるので、とてもいいです。
私の場合も、仕事中にレギンスを履いていました。
その理由は、やっぱりお腹の膨らみを目立たせなくなかったからです。
そしてその効果は、バッチリでした。
それをはくことによって、腹部をスッキリと見せることができるのです。
その事を知ってからは、ずっと仕事をする時に履きました。
スカートだと、足元が見えてしまいます。
そのため、足首までないレギンスを選択するのです。
すると、スカートをはく事もできます。
太ももあたりまでのレギンスを使うと、バッチリです。
・タックのあるパンツ
パンツは、ピッタリしたものだと、とても目立ってしまいます。
そのため、タックのあるパンツにすることによって、そのお腹のぽっこりをカバーすることができます。
それにレギンスを組み合わせると、ますますいいですね。
しかし、レギンスをはかなくても大丈夫です。
そんなパンツで、目立たせないと言うこともひとつの方法ですね。
・フレアスカート
スカートの場合、フレアスカートだと、腹部があまりめだちません。
ふんわりとなっているので、目立たないのです。
しかも動きやすいので、その点でも使いやすいですね。
タイトなスカートは、はくことによって、目だちます。
そのため、レギンスを履いている時でも、あまりタイトなスカートは、はくことをやめておきましょう。
フレアスカートは、長すぎないものがベストです。
長すぎてしまうと、よりずんぐり見えてしまうからです。
スマートに見せたいと思った時、足を出してもいいと思う時には、短いスカートの方がスッキリとはくことができます。
そのように着やせ効果を出したいと思った時には、そのスカート丈も大事です。
・姿勢をよくする
姿勢だ悪いと、腹部が目立ってしまいます。
それは、余計に太って見えてしまうということです。
猫背の人は、お腹がぼったりなっている印象がありますね。
そのことからも、姿勢を良くして背筋をピンと伸ばすことによって、とても腹部を引っ込めることができます。
そしてそれは、腹部のダイエットにもつながるのです。
腹部にある筋肉や背筋が鍛えられるので、その結果、ダイエットをすることができます。
引き締まった体幹になることができるということなんです。
お腹周りをカバーする方法は、たくさんあります。
その方法を使って、色々と工夫をするといいですね。
そして忘れないで欲しいと思うことは、そのように目立たなくしている間に、細くするということなんです。
細くすることがで着ると、そんなことをしないでも、大丈夫となります。
そんな素敵な体を目指しましょう。
実践して、効果が出やすいのは若い時です。
30歳までだったら、効果を早く出すことができます。
