フラフープ、大人気ですよね。口コミでも評価はすっごく高いです。
- 腰周りが細くなった！
- くびれができた！
- ぽっこりお腹が解消できた！
実際に私もやっていますが、効果は抜群。でも、せっかくやるのでしたら効果を最大限に高めたいですよね。
フラフープの効果を最大限に高めるために
これからフラフープを購入して、くびれゲットするぞ！と意気込むのはとても良いことです。ぜひ、夏までにくびれゲットしちゃいましょう。
ただ、間違ったフラフープ選びをすると「なんだコレ？全然ダメじゃん…」なんてことになりかねませんので注意点を。
フラフープ選びのたった１つの注意点
たった１つの注意点は、
- エクササイズ用のフラフープを選びましょう
コレ、実はとっても重要です。
私がフラフープ始めようかなー？と思って、一番最初に手に取ったのはデパートで売っているフラフープだったんですね。500円くらいだったと思います。
で、それでフラフープやってみたのですが、これが全然回りません（汗）。
すぐに下に落ちちゃうんですねー。いいとこ5回くらいしか回りません。子供用だったのかな。
それで諦めて少しの間放置してたのですが、なんとなく楽天でウィンドウショッピングをしていたときにフラフープコーナーに行きつきまして。
そこでフラフープをざーっと見てみたのですが、ほとんどが
- エクササイズ用
- シェイプアップ用
- ダイエット用
って書かれているんですね。で、重量を見てみたのですが、重い！
私が持っていたのって100gとかそんなものだったのですが、だいたい500g～1,500gくらいのものがほとんどでした。お値段も1,500円～。
ひょっとして、ダイエット用のフラフープって重いのかな？と思いまして、半信半疑で購入してみたんですね。
すると！回る回る（笑）。面白いくらい回ります。でもって内側に軽い凹凸がありますので、お腹が刺激されるんですね。
「あー、これがフラフープエクササイズなのかー」と実感しました。
なので、通販で買われるにしても近所のデパートで買われるにしても、「エクササイズ用」のフラフープを購入しましょう。
これがすんごい大事です。
くびれを作るならプラスアルファ！
フラフープだけでも十分効果はあると思います。
- 骨盤矯正
- インナーマッスルの強化
- 便秘解消
3つの効果に期待できます。
でも、お腹の脂肪って実はなかなか消えてくれないんですね。脂肪ってやっぱりしつこいです。
なので、私はサプリを併用しています。サプリといっても、どこが作ったのかわからないようなバッタモノではなく。今、流行りの
- 葛の花
国のお墨付き「機能性表示食品」ですから、そんじょそこらのサプリより効果は期待できます。そして、私個人の感想ですが、効果は実感しています。
私が愛用しているのは「シボヘール」というサプリですが、こちらは、
- 初回980円
- 継続しばりナシ
- 送料無料
フラフープよりも安く購入できるんですね（笑）。試してみて合わなければ即やめることができますし、なんといっても今話題の葛の花。
フラフープ効果を最大限に活かすためにも、夏までにしっかりくびれをゲットするためにも。
興味がありましたら、↓の記事をご参照ください。
まとめ
せっかくフラフープエクササイズをするのですから、しっかり結果を出したいですよね。
結果を出すために必要な2点についてお話しました。ぶんぶん回して夏までにお腹をシェイプアップしちゃいましょう。
自信を持って水着が着れる体になるってとっても素敵ですよね。
