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葛の花

  • 2017年2月12日
  • 2017年3月20日

30代が3ヵ月でお腹をひっこめたい!イベントを控えたあなたのダイエットとは?

就職してからの不摂生がたたったのか、はたまた歳のせいなのか、30代にはいって、とみにお腹まわりがふとってきたというかた、珍しくないと思います。 毎日お昼は、お弁当や、麺類、もしくは、カレーをかきこみ、夜は、遅い時間まで、残業。食事もそこそこに、家では寝るのみ。という生活がつづいては、それもあたりまえ。 そこに、たまには、飲みにいくというお楽しみもくわわれば、多少はお腹もでてこようというものです。 […]

  • 2017年2月12日
  • 2017年3月20日

ぽっこりおなかを夏までに!食事と体操ですっきりお腹に

これから、春そして夏にむかい薄着の季節がやってきます。冬の間にすっかり太ってしまったというかた、おいでではないでしょうか。 また、いまは大丈夫だけれど、3ヶ月後に、友人の結婚式があるのだけれど、タキシードのウエストがはいらないというかた、女性でも、ドレス姿になる予定なのだけれど、お腹まわりがぽっこりめだつというかた、予定にあわせてなんとかしたいと思うのはひとのさが。 人間太る時と、やせるときでは、 […]

  • 2017年2月12日
  • 2017年3月20日

結婚式に向けたお腹痩せ!効果が期待できる3つの意識!

いろいろなイベントが目白押しの季節が近づいてくると、「ああ、どうしてダイエットを半年前からしていなかったのだろう…」と後悔し、あきらめてしまっている方も多いのではないでしょうか。 イベントでは、パステルカラーや白など、くっきりと女性らしいカラーとデザインの洋服を着て目立ちたいものです。 でも、自分なんて、ぽっこりお腹を隠さなきゃならいから着れない、ダイエットが間に合わないから無理…と、残念な気持ち […]

  • 2017年2月10日
  • 2017年3月20日

中性脂肪(TG)をすぐ下げる!今すぐ改善なんてできる??

結論から言いますと できません(笑) なんて結論で終わってしまうとあんまりですよね。今すぐ改善することはできないのですが、 2~3ヶ月かけて落とすことはできます 実際に私はTGが190オーバーだったのですが、半年後の検診では120と正常値になっていました。 では、その方法についてお話していきますね。