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スムージー

  • 2016年3月6日
  • 2019年2月5日

エイジングケアならこのグリーンスムージー!成分から比較!

スムージーをエイジングケア目的で利用する、そういう方が増えています。 理由は、 スムージーにスーパーフルーツ成分が多く含まれているから 簡単、手軽に摂取できるから ですね。 スーパーフルーツは、 ポリフェノールを多く含むため抗酸化力が高い 栄養価が高い この2点からエイジングケアにとても有効であるとされています。 では、スーパーフルーツを含むスムージーなら何を利用しても良いのでしょうか?

  • 2016年3月6日
  • 2019年2月5日

美容効果の高いスムージーは?おすすめはコレ!

スムージーの用途は人それぞれです。美容のためにスムージーを摂りたい!ダイエットではなく美容のために利用したい方も多いでしょう。 手軽に始められて簡単に作れるのが粉末スムージーの良いところ。 とはいえ種類が多いですから、美容目的でスムージーを摂ろうと思ってもどれが良いのかわからないですよね。 そこで、この記事では美容にオススメのスムージーをランキングでご紹介します。

  • 2016年3月6日
  • 2019年2月5日

簡単なスムージー!シェイカー不要で持ち運びに便利なのはコレ!

発売当初はシェイカー必須だった粉末スムージー。 そうしないとうまく溶けなくてダマになってしまっていたんですね。 でも今はシェイカー不要でさっと水に溶けるスムージーが主流になってきています。 いちいちシェイカーフリフリしないで良いのは便利ですし時短になります。 忙しい朝には最適ですよね。 そして、最近は計量スプーンすら不要なスムージーも発売されています。1食分ずつ袋に小分けされたタイプですね。 いつ […]

  • 2016年3月6日
  • 2019年2月5日

スムージーを価格で比較!安いスムージーはどれ?

毎日続けるモノだからこそ、やっぱり気になるお値段。 同じ内容なら安ければ安い方が良いですよね。 ミキサーを使った自家製スムージーが流行りきらなかったのもコスパの問題です。 単に面倒ってのもあると思いますが、1食300円もかかっていてはセレブじゃない限りとても続けられません。 では、粉末スムージーはどうなのでしょう?ということで価格を比較します。ポイントは、 初期費用 3ヵ月のランニングコスト 定期 […]

  • 2016年3月6日
  • 2019年2月5日

スムージーをカロリーで比較!低カロリーなスムージーはどれ?

毎日飲むスムージーだからこそ、カロリーには気を使いたいものです。 粉末スムージーはおおむね低カロリーですが、1日5kカロリー変わると1ヶ月で150kカロリー変わってきます。 運動で150kカロリー消費しようとすると、1時間ウォーキングしないといけないんですね。 それを考えるとカロリーは低ければ低いだけ良いといえます。 ちなみに、牛乳や豆乳で割るとカロリーは跳ね上がりますのでご注意ください。 粉末ス […]

  • 2016年3月5日
  • 2019年2月5日

美味しいスムージーはどれ?主観と客観で徹底比較です!

「良薬口に苦し」は、もはや昔のお話。 今は美味しく健康にダイエットをする時代です。 どんなに効果があっても美味しくなければ続きません。 とはいえ、味って本当に好みが出るんですよね…。 なので、数値化するのはなかなか難しかったりします。 そこをあえてランキングするために、 実際に飲んでみた評価 楽天での評価 @コスメの評価 と、主観と客観の両方からランキングしてみたいと思います。 味が美味しくなけれ […]

  • 2016年3月5日
  • 2019年2月5日

スムージーを味の種類の多さで選ぶならオススメはコレ!

ダイエットはとかく長く続くもの。 味が美味しければ一か月くらいは同じものを飲んでいても平気ですが、やはり飽きが来てしまいますよね。 スムージーは、 水 牛乳 豆乳 ヨーグルト パンケーキ などなど、いろいろなモノに混ぜることができますから飽きづらいのですが、飽き性の方には味のバリエーションは多ければ多いほうが良いかと思います。 そのため、「味の種類が多いスムージーはドレ?」という観点から比較しまし […]

  • 2016年2月23日
  • 2019年2月5日

ダイエット中のコンビニのランチには安くて腹持ちの良いスムージーをプラス!

ダイエット中でも仕事をしているとお昼は食べないといけません。 抜いてしまうとお腹が空いて仕事になりませんし、なにより「ぐ~」っとお腹が鳴ると恥ずかしいですよね。 そこでお昼を買いに行くわけですが、やっぱり便利なのはコンビニ。 コンビニでお昼を済ませるときのポイントは、 低カロリー 低炭水化物(糖質) という鉄則はご存じかと思います。 これさえ守れば、ぶっちゃけ何を選んでも大丈夫なんですよね。全ての […]

  • 2016年2月21日
  • 2019年2月5日

短期集中ダイエットはスムージーで!3つの条件と3つの豆知識

結婚式に素敵なドレスで出席したい 一週間後に狙っている男の子とデート 水着を着たいから夏までに○kg痩せる! 期限が決まっているダイエットをする機会って意外と多いですよね。そんなときに便利なのがスムージーによる置き換えダイエット。一食分のカロリーを大幅にカットすることができます。 とはいえ、やはりダイエットは辛いもの。 この記事では、短期集中ダイエットを成功させるために最適なスムージーと豆知識につ […]