ハツミダイエット~ダイエット初心者が挑むダイエット!

「カラダの仕組み」の記事一覧

褐色・白色・ベージュ脂肪細胞の違いって何デス?

褐色・白色・ベージュ脂肪細胞の違いと働きって何デス?

脂肪細胞っていうとそれだけで悪いイメージがあったのですが、最近は褐色脂肪細胞が有名になってきていますよね。 加えて、ベージュ脂肪細胞なんてモノも最近は紹介されてます。 では、いわゆる脂肪細胞と、褐色・ベージュ脂肪細胞って […]
内臓脂肪と皮下脂肪の違い!

内臓脂肪と皮下脂肪の違い!減らすにはどうすればいいのデス?

内臓脂肪とか皮下脂肪とかよく聞きますよね。これだけを聞くと、「内臓についてるのが内臓脂肪で、腕とか脚とかについてるのが皮下脂肪?」なんてことをイメージするのですが、実際のところどうなんでしょ?? そして、それぞれの脂肪に […]
脂肪酸グリセロール

グリセロールと遊離脂肪酸とダイエットの関係って何デス??

体についている脂肪は中性脂肪って言われる脂肪なんですね。 その中性脂肪の原料になっているのが脂肪酸とグリセロールなんですよ。あ、グリセロールはグリセリンって呼ばれることも多いのですよ。この記事ではグリセロールで統一しちゃ […]
ミトコンドリア

ミトコンドリアの働きとダイエット効果ってなんでしょ??

ミトコンドリアって昔、理科の授業で習いましたよね。 なんとな~く覚えている方も多いのではないでしょうか?? でもこの子、ダイエットや美容に重要な働きを持つ子でして。 では、どういう働きを持っているのか見ていきましょう~。
インスリン

インスリンって?ダイエットに知っておきたいホルモンの働き!

インスリンっていうと糖尿病の方がお注射しているイメージしかなかったのですが、最近はいろんなところで名前を聞くようになりました。 それは健康な人にとっても大切なはたらきがあるからなわけでして。 では、インスリンってどういう […]
新陳代謝

お肌の新陳代謝って何デス?お肌のハリとみずみずしさを求めて

新陳代謝っていうのは、新しいモノが古いモノと入れ替わることなのです。 簡単にいうと、新しくなるっていうことデスね。 お肌における新陳代謝は、古い細胞と新しい細胞が入れ替わることです。 ただ、入れ替えるためには、新しい細胞 […]