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ダイエット

  • 2019年2月6日

夏までにお腹痩せしてかわいい服を着る!大事なのは体重ではない?

毎年夏が迫ってくるとダイエットなどに焦ってしまう…という女性は意外と多いと言われています。たとえば、テレビ番組などでも、夏は水着の似合うボディで出会いの季節などと紹介されていたりもしますし、なんとか出会いを求めてみたい、彼氏を作りたいと考えている方もいると思います。 しかし、実際には、お腹がぽっちゃりとしているので、水着を着るのは恥ずかしい…という方も多いです。 水着を着ないとしても、夏は薄着にも […]

  • 2019年2月6日

可愛い服を着てみたい!必要なのはバランスボール?

今年こそは夏までに痩せてかわいい服を着てイベントや旅行を楽しみたい!おしゃれした写真もたくさん撮りたい!そんな方多いと思います。冬場は代謝が落ちやすくまた家にこもる時間も長くなるのでどうしても太りやすく、気がつくといつのまにか体重が増えていたり、お腹もなんだか贅肉が目立つような、服もキツくなっていたりしますよね。私もそうなんです。毎年春先になると去年来ていた服がなんだか小さい、お腹まわりが特にきつ […]

  • 2019年2月6日

可愛い服のためにダイエット!ドローイングが効果的!

夏のファッションって、体型を誤魔化しにくいですよね。これが冬だったならば、重ね着をしたり、小物を足していったりして、いくらでも誤魔化すことが可能です。だけどねえ、この「冬場のファッションは体型を誤魔化せる」という事が、結局のところ甘えと言いますか、言い訳になってしまって、夏場に間に合わなくなっちゃうんですよね。ですから、個人的にはダイエットというのは、秋から始めるのがベストだと思っています。そうす […]

  • 2019年2月6日

可愛い服を着るために痩せたい!やっぱりお腹痩せが大事

夏に向けて、色々な可愛い服を着てオシャレしたい!という方は多いのではないでしょうか。特に、薄着になる夏場などは、オシャレをして楽しみたいという方は多いと思います。 しかし、オシャレをするにしても、まずは、スタイルをよくしないと、せっかくのファッションコーディネートも決まらないことが多いです。 たとえば、ダズリンや、レッセ・パッセなどのかわいらしい、雑誌でも人気のファッションブランドに関しても、ほと […]

  • 2019年2月6日
  • 2019年2月6日

可愛い服を着たい!夏に向けてお腹痩せの大切なポイントとは?

春になると厚手のコートを脱いで薄着になるため、体型が出やすくなる服装になります。そして特に冬はイベントが多いことや、寒く動くことが億劫になりがちで、お腹周りにお肉がついて体重が増える方は意外に多いです。このような方は、暖かくなり春服に衣替えをすると同時に体も変えて、気持ちを新しくするのはいかがでしょうか。春服はパステルカラーなど爽やかで柔らかい色が多く、素材もレースやシフォンなど柔らかな透け感のあ […]

  • 2019年2月6日

彼氏ほしいけど自信がない!お腹痩せで自分に自信を

夏に向けてダイエットをしないとそろそろやばいかも!?なんて今まで厚着で体型を隠していた 方は特に思うのではないでしょうか。 特に夏は薄着どころか、海水浴などさまざまなレジャーを楽しむ時期でもありますよね。 彼氏がいる友達のように今年こそは彼氏と海水浴でデート!なんていう目標を立てている方も 多いのではないでしょうか。 また、それだけではなく今年こそ初めての彼氏を作って彼氏と色々な場所にデートして、 […]

  • 2019年2月6日

彼氏ほしいけどいたことない~ぽっちゃりが原因?無理は禁物ダイエット

最初に言っておきますと、ぽっちゃりだから彼氏ができないということはありません。 ぽっちゃりだってモテる人はいますし、彼氏がいる人だっています。 ぽっちゃりの人が絶対恋人ができないのだったら、もっとみんな頑張っていると思いますし、そもそもぽっちゃりの人は極端に少ないと思います。 ですので、もしダイエットに成功しなくてもきっと大丈夫と、ポジティブに考えることは大事です。 ポジティブすぎてやるべきことを […]

  • 2019年2月6日

彼氏欲しいから痩せる!まずはお腹痩せの方法をおさえる

●お腹が出てしまう原因 ウェストは、体の中でも特別な部分です。何故なら、骨が背骨しかなくて、周りを筋肉や脂肪、内臓といった柔らかいものだけで覆われているので、怠けるとすぐにお腹が出てしまうからです。逆に、鍛えれば鍛える程、細くすることができるんです。お腹周りが気になってしまう原因の多くは、姿勢が悪くなることにあります。肋骨と骨盤の間が短くなってしまうと、行くところがなくなった内臓や、お腹の皮や脂肪 […]

  • 2019年2月6日

夏までに彼氏ほしい!ヨガと自転車ダイエットで彼氏もゲット!

(効果が高く、続けられるダイエット) 夏までに効果を上げ、続けられるダイエットとして、ヨガと自転車をおすすめします。 私の場合、大学生の頃からほとんど体重と体型が変わっていません。 大学時代から続けているヨガで、体の柔軟性を維持していることが、一つの要因だと感じています。 また、移動には自転車を使っており、毎日一時間程度の有酸素運動を行うことで、体型を常に一定に保つことができています。 ヨガと自転 […]

  • 2019年2月6日

お腹痩せたい!彼氏ほしい~夏までにゆっくり痩せる5つのポイント

夏になると彼氏と海やプールで思いきり楽しみたいと思いますよね。スリム体型の女性がイケメン彼氏と楽しそうにしているのを見ると・・羨ましい!!と感じるものです。 ダイエットしてもなかなか痩せにくいぽっこりお腹は、どのようにすればほっそりできるのでしょうか。 今回は、夏に向けてぽっこりお腹を解消したい女性の悩みを、お腹痩せできるポイントを紹介しながら解決したいよ思います。 【ヨガのポーズで脂肪燃焼】 ダ […]