CATEGORY

お腹周り

  • 2019年2月6日

エアロバイクはお腹周りが痩せられる?効果を出すコツは?

ダイエットを考えている人で、最も痩せてほしいところがお腹周りという人は多いのではないでしょうか。実際に私もダイエットを始めようと思ったきっかけがお腹周りの贅肉を何とかしたいと思ったからです。もうプヨプヨしていて本当に嫌でした。どうしたらお腹周りが痩せられるのかといろいろ試したのですが、その中で最終的にエアロバイクに落ち着きました。そして最終的にはお腹周りはもちろん、体全体から贅肉が落ちました。そこ […]

  • 2019年2月6日

縄跳びを使用してお腹周り痩せは可能?脚は太くならない?

日頃の生活スタイルが乱れていた場合にはそれが原因でぼっこりおなかになることも有りますし、年齢を重ねるとともに代謝も徐々に下降していく為だんだんとエネルギー消費も減っていき体に脂肪を蓄えやすくなってしまいます。特に20代後半に突入する25歳あたりからそれが顕著に表れ始めますし、25歳という年齢からスポーツなどを始めるのもなかなか難しいと言えます。しかしお腹の脂肪は落としたいと言う場合、自宅でも出来る […]

  • 2019年2月6日

お腹周りを引き締めるベルトってつけてるだけで効果あるのかな?

テレビショッピングでよく、ベルトが売られているのを見る人も多いと思います。 ベルトといっても普段使うようなものではなく、ダイエットに使うものです。 これを使えばお腹が細くなる、腹筋がつくというようなかんじのものです。 ですが、これで効果があるのかと思う人はいるでしょう。 モニターもいるわけですが、別の人なのでは、色々ごまかしているのではと思う人といるかもしれません。 もちろん、自分が試してみないと […]

  • 2019年2月6日
  • 2019年2月6日

お腹周りにリンパマッサージ!そもそもお腹のリンパって?

●リンパって何? 血液は心臓から出発し、栄養や酸素などを運ぶのが動脈です。そして、帰り道で細胞が出した老廃物や二酸化炭素を回収して、心臓まで送り届けるのが静脈です。そして、その静脈が取りこぼした老廃物を回収して血液に戻してくれるのがリンパです。そのリンパの流れが悪くなってしまうと、どんどん体に老廃物が溜まり続けて、体に様々な不調が出てきてしまいます。そこで、リンパマッサージを行うことで、リンパの詰 […]

  • 2019年2月6日

お腹周りに防風通聖散?下剤のイメージですがその効果とは?

お腹周りの脂肪が気になっている…という方は多いのではないでしょうか。お腹周りの脂肪が原因で、自信が持てず、夏などに向けて痩せたいと考えている方も多いでしょう。 そこで、お腹周りの脂肪を燃焼させるためには、いくつかの方法があります。 運動やウエストを絞るための食事制限がありますが、なるべく運動をしたくないという方もいらっしゃるでしょう。 ダイエットをするのは良いですが、それ自体が自分にとってストレス […]

  • 2019年2月6日

ヨガポーズってお腹周りに効く?ヨガを身につけ自宅でも挑戦

■ヨガはお腹周りの脂肪を効率よく落とせる 最近どうもお腹周りの脂肪が気になり、ダイエットを本格的に始めようとしている女性も多いはずです。ですが、これまでにダイエットをしてきたことがないために、どのようなダイエット方法を実践すればいいのかわからない!という方々も少なくないでしょう。 普段仕事などでなかなか時間が取れなかったというOLの方で、プライベートも友人などと遊んだりすることが多くて運動・ダイエ […]

  • 2019年2月6日

お腹周りの脂肪にはやっぱり痩身エステ?体験談はコチラ

お腹の脂肪を落としたいと思った時、痩身エステを利用することがあります。 そのとき、どんなに変化があるのか気になりますね。 エステというと、それだけお金を出すので、それなりの効果を期待したいという、そんな気持ちがあります。 そんな時、エステを利用することによって、腹部をすっきりとさせることができた、私の実体験があります。 それは最初は、自分でも信じられないと思っていました。エステで痩身をすることがで […]

  • 2019年2月6日
  • 2019年2月6日

お腹周りに水泳は効果あり?どんな泳ぎ方がいいのかな?

お腹が痩せず、困っている…という方もいらっしゃると思います。 体に脂肪がつく場合、真っ先にお腹に尽きやすいと言われています。 そこで、お腹痩せの方法には、さまざまな方法がありますが、脂肪燃焼をするために、効果的なのが、有酸素運動です。 有酸素運動をすることで、効率よく脂肪燃焼をすることが出来ますし、運動を日常的に行うことによって、体の健康管理も出来るといえるでしょう。 しかし、ランニングやウォーキ […]

  • 2019年2月6日

お腹周りというとワンダーコアなイメージだけど効果あるのかな?

私がまさにお腹の脂肪をなんとかしたくて、ワンダーコアスマートを使って、毎日腹筋に精を出して、お腹周りの脂肪を退治した本人なのです。 他の部分はそうでもなくて、お腹周りだけぽっこりしてしまっている時には、ワンダーコアはかなり効果を期待できる商品です。 特に腹筋だけなんとかしたい、と思っている人にはうってつけのものだと言っていいでしょう。 他の部分は痩せなくてもいいけど、お腹周りはなんとかしたいと思っ […]

  • 2019年2月6日

ドローイングダイエットとは?お腹周りに効く?

お腹やせをすることが出来ると言うことで、話題のドローイングダイエットがあります。 こちらのドローイングダイエットは、腹式呼吸をすることによって、お腹周りの脂肪を落とし、インナーマッスルを鍛え上げるというダイエット法です。 どのように痩せるメカニズムになっているのかというと、普段は普通に呼吸をしているところを、意識して腹式呼吸にしてみることで、お腹の腹筋を鍛えることが出来ます。 お腹の脂肪で悩んでい […]