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夏までに

  • 2019年2月6日

ビキニ着たいけどデブ?自己肯定で無理なくダイエット

冬の間は何とか隠せていた体型も、暖かくなり薄着の季節が近づくにつれて厳しくなってきました。 春が来るのは嬉しいけれど、あらわになるお腹周りの贅肉が憂鬱だという女性も多いと思います。 特に夏になると、身体のラインがよく見える服装も多いし…出来れば水着も着てみたいですよね! そんな希望をもって挑んだダイエットも、毎回失敗してしまい、「来年の夏こそは…!」と何度も決意しなおしている方も多いのではないでし […]

  • 2019年2月6日

ぽっちゃりだけどビキニ着たい!夏までの準備と水着でカバー

寒い冬の間は重ね着を上手にすることでポッコリお腹を隠すことはできます。しかし、夏になってしまえば体のラインは有無を言わせず露出されていきます。いろいろなダイエットを試しても、体全体がほっそりとするだけで、お腹のポッコリは変わらない人も多いのではないでしょうか。一般的に「部分痩せ」は体全体のダイエットよりも難しいと言われています。確かに、お腹だけを短期間にへこませるダイエットは難しいでしょう。今回は […]

  • 2019年2月6日

夏までにビキニを着れる体に!お気軽体重計ダイエット

痩せてビキニを着よう! 最近、春が近づいて、暖かい日も増えてきましたね。 春が来て、梅雨が過ぎたら、もう夏です。 夏と言えば海!海と言えばビキニですよね! でも、ぽっちゃりお腹でビキニを着るのは恥ずかしいですよね。 今回は、くびれボディでビキニを着るために、数カ月で痩せるダイエット方法を教えちゃいます。 しかも、全然大変じゃないです。 体重計に朝晩乗るだけ その名も、体重計ダイエットです。 これ、 […]

  • 2019年2月6日

ビキニを着たいならダンベルから?目指せメリハリボディ

夏までに、きれいな体をつくりたい、と考えているかた、向上心が有っていいですよ。 どんなに忙しい毎日を過ごしていても、自分の体をもっときれいにしたい、とまず気が付くこと。美しさへのスタートは此処なのです。 冬には少し柔らかくなってしまった体やお腹を気が付いた時からつくりこんでいけば、必ず美しいボディは手に入ります。 先ずは、ウエストを引き締めて、余分な脂肪を追い払いましょう。 女性が、引き締め初めて […]

  • 2019年2月6日

ビキニ着たい!ダイエット方法は酵素をまじえた王道で

夏までに痩せるためには、食事の摂取を少なくする、適度な運動を行う、筋肉トレーニングなどを実行します。 食事制限で気を付けなければならない事は、絶食はよくない事です。 絶食は、便秘になるので、お腹回りが出てスタイルが悪くなります。 また、身体が必要な栄養分を取り入れる事ができないので、基礎代謝が衰えてきます。 そうなると老化、荒れた肌、脂肪がなくなるのが早い胸の痩せ、病気の発症など様々な悪影響が現れ […]